《各種鬼吼的健身實況》
最近健身沈浸在倒立默默訓練跟偶爾肌力，工作跟其他項運動與學習比較忙碌，許久沒發運動影片。
這次我不配音樂，很真實的給你們聽我的各種低沉吼叫與力竭疲憊各式皺眉與厭世（雖然有些被拍攝者卡掉）重點是請大家學習「吼叫用力法」，切記不能用喉嚨得用丹田！
這能夠幫助你快力竭的時候把它撐起來，但之後我會發影片，真的是要力竭的時候，你叫也沒用🤪🤪🤪
其實有些越簡單越不需要力氣的漂亮動作，越是費力！
#給你們觀賞觀賞或許能有療癒感然後起身去運動
#做到越想發脾氣越有效
#不知道好多女孩子不叫怎麼出全力很佩服悶住用力法
#每次看著自己一些運動影片都會跟著用力🤣